Clases de 60 minutos
Logra mucho en poco tiempo
Guiadas por un monitor
Te enseñamos desde cero
Para todos los niveles
Intensidad y dificultad ajustada
CrossFit Kids
Sesiones de juegos y actividad física para los más pequeños, una forma divertida de hacer ejercicio y mantenerse saludable.
Barbell Conditioning
Clase avanzada que combina movimientos de halterofilia con pulsaciones altas. Si te gusta la barra y exprimirte al máximo, ¡no te la pierdas!
Oposiciones
Preparación para las pruebas físicas de policía y bombero. Domina el circuito de agilidad, la Course-Navette, y todo lo necesario para ganar tu plaza.
Strength
¿Estas estancado y no progresas en tus repeticiones máximas? Construye una base de fuerza sólida con las clases de Strength.
Erg Endurance
Pon a prueba tu resistencia y monitoriza las sesiones de entrenamiento con las máquinas concept2 Ski Erg, Row Erg y Bike Erg y su app para móviles.
Gymnastics
Para mover cargas externas primero debemos controlar nuestro propio cuerpo. Aprende a hacer dominadas, flexiones de pino y mucho más.
Conditioning
Aprende a controlar tus pulsaciones y mejora tu resistencia mediante ejercicios mono estructurales como la carrera, los saltos a la comba, la bici o el remo.
Strongman
Aprende a mover cargas pesadas de manera eficiente mientras mejoras tu rendimiento físico. ¡Desafiante, divertido y para todos los niveles!
Stretching
Mejora tu flexibilidad, libera tensiones y protege tus articulaciones con estiramientos guiados y trabajo accesorio. Perfecto para todos los niveles.
Pumping
Combina ejercicios de aislamiento con mancuernas, bandas elásticas, poleas y barras para generar hipertrofia muscular y ganar volumen.
Partner WOD
Disfruta entrenando en pareja o equipos donde la coordinación con tus compañeros y el trabajo en equipo son esenciales.
High Performance
Fortalece abdomen, glúteos y piernas con ejercicios diseñados para mejorar la estabilidad, aumentar la potencia y optimizar tu rendimiento deportivo.
Clases de CrossFit
La mejor clase para iniciarse y aprender todo lo básico. Ideal para desarrollar todas las capacidades del cuerpo humano y lograr un fitness global.
Fuerza, resistencia, agilidad, coordinación… es el modelo de entrenamiento más completo que existe.
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